Corso per gestire lo stress lavoro correlato e migliorare il benessere sul posto di lavoro

Il corso si propone di fornire agli partecipanti strumenti pratici ed efficaci per affrontare lo stress legato al lavoro, migliorando così la qualità della vita lavorativa. Attraverso lezioni teoriche, esercizi pratici e casi studio, verranno affrontati tematiche come la gestione del tempo, la comunicazione assertiva, il rilassamento fisico e mentale, l'importanza dell'alimentazione e dell'attività fisica. Gli insegnamenti saranno supportati da esperti nel settore della psicologia del lavoro e dello sviluppo personale. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano ridurre lo stress sul luogo di lavoro e migliorare il proprio benessere emotivo.